Atelier Respiration & Bien-être – Le souffle, science vivante

Dans ce havre où l’on réapprend à ralentir, le souffle révèle sa dimension cachée : bien plus qu’un simple échange d’air, il dialogue avec notre système nerveux et influence notre état intérieur. Cet atelier combine science et pratique pour explorer la respiration comme passerelle entre cerveau, émotions et conscience.

Pendant trois heures, découvrez :

Le rôle du diaphragme et du nerf vague sur le système nerveux autonome

L’influence du CO₂ et de l’oxyde nitrique sur l’oxygénation cérébrale

Comment chaque cycle respiratoire sculpte attention, mémoire et régulation émotionnelle

Grâce à des exercices guidés, régulez votre stress, renforcez votre résilience et affinez votre présence.

👤 Intervenant : Eneko Urkiaga, pharmacien et spécialiste en Psycho-Neuro-Immunologie clinique, relie science et tradition pour rendre accessibles des outils concrets de transformation intérieure.

Infos & inscriptions : haria.contact@gmail.com

& BIEN-ÊTRE

RESPIRATION